Зелений салат з яблуком, сушеною журавлиною і горіхами пекан
image/svg+xml Рецепти Зелений салат з яблуком, сушеною журавлиною і горіхами пекан

Зелений салат з яблуком, сушеною журавлиною і горіхами пекан

Салати завжди асоціюються у нас із чимось корисним та дієтичним. Але це зовсім не означає, що вони мають бути нудними! Є безліч способів урізноманітнити їх смак, додавши незвичайні інгредієнти, які принесуть користь вашому організму. Один з суперфудів, на який варто звернути увагу – це американська сушена журавлина. Більше дізнатися про неймовірні властивості цієї, на перший погляд, непримітної червоної ягоди можна тут.

Сьогодні ми хочемо запропонувати вам чудовий рецепт салату з сушеною журавлиною:

Основа салату

●     150 г салатного міксу

●     1 велике яблуко або груша

●     ⅓ склянки сушеної американської журавлини

●     ¼ склянки подрібнених сирих американських горіхів пекан

●     60 г охолодженого козячого сиру

Заправка

  • ●     ¼ склянки оливкової олії

    ●     1 ½ столової ложки яблучного оцту

    ●     1 ½ чайної ложки меду

    ●     1 чайна ложка діжонської гірчиці

    ●     ¼ чайна ложка дрібної морської солі

    ●     Свіжомелений чорний перець за смаком

Кроки приготування

Крок 1

Обсмажте горіхи: на пательні середнього розміру обсмажте горіхи пекан до появи аромату. Перекладіть горіхи у невелику ємність і дайте їм охолонути.

Крок 2

У чаші збийте оливкову олію, оцет, мед, гірчицю та сіль. Приправте перцем до смаку.

Крок 3

Безпосередньо перед подачею на стіл наріжте яблуко/грушу тонкими, невеликими шматочками. Наповніть велику миску салатом. Зверху викладіть нарізане яблуко/грушу, сушену журавлину та смажені горіхи пекан. Зверху вилкою покришіть козячий сир.

Крок 4

Додайте заправку: збризніть салат достатньою кількістю заправки, щоб вона злегка вкрила листя салату. Обережно перемішайте всі інгредієнти та подавайте до столу!

Салат підійде в якості закуски до будь-якого святкового обіду або навіть може стати самостійною повноцінною стравою. Цей рецепт не тільки включає необхідні поживні речовини та суперфуди, але й здивує вас незвичайними смаковими поєднаннями та змусить подивитися на приготування салатів зовсім по-новому. Смачного!

Інші рецепти

Коктейль ‘Дихання дракона’
Коктейль ‘Дихання дракона’
Читати далі
Тірамісу з бурбоном, фісташками і фісташковою пастою
Тірамісу з бурбоном, фісташками і фісташковою пастою
Згідно з дослідженнями, фісташки позитивно впливають на наше здоров’я. Вони можуть зміцнити нашу імунну систему, вони є чудовими закусками після тренування завдяки високому вмісту білка. Вони також сприяють контролю ваги та цукру в крові. Бурбон – напій з американською душею. Це різновид віскі з насиченим солодким смаком і важким…
Читати далі
Бургер з соусом з журавлини
Бургер з соусом з журавлини
Читати далі
Бурбон з беконом
Бурбон з беконом
Бурбон – напій з американською душею. Бурбон — різновид віскі з насиченим солодким смаком і важким приємним ароматом, що нагадує ваніль і корицю. У 1964 році Конгрес США оголосив бурбон національним надбанням і головним спиртним напоєм Америки.
Читати далі
Відродження бурбона
Відродження бурбона
Читати далі
Стейк Нью-Йорк з овочами гриль та песто з кінзи
Стейк Нью-Йорк з овочами гриль та песто з кінзи
  Сьогодні ми будемо готувати стейк Нью-Йорк з овочами гриль і песто з кінзи. Для цього рецепту використаємо американський яловичий стейк Нью-Йорк. Успіх високоякісної  американської яловичиниполягає в ретельно контрольованому режимі годівлі, розробленому американськими фермерами. Цей добірний раціон, який…
Читати далі
Тушкована в пиві яловичина
Тушкована в пиві яловичина
Велика кількість сортів і смаків американського крафтового пива буквально вражає. Любителі крафтових напоїв залишаться задоволеними таким широким асортиментом. Проте таке пиво можна вживати не лише як окремий напій. Якщо ви шанувальник кулінарії, спробуйте використати цей скарб американського пивоваріння як інгредієнт різноманітних м’ясних страв. Не забувайте, що ви можете дізнатися більше…
Читати далі
Каша на мигдальному молоці з горіхами пекан
Каша на мигдальному молоці з горіхами пекан
Смачні та ситні сніданки – чудовий спосіб розпочати вихідний день правильно та  отримати неабиякий заряд енергії. І що може бути кращим джерелом живлення та енергії, ніж горіхи? Найкращим претендентом на незамінний ранковий компонент є американський горіх пекан (докладніше про його користь ви можете дізнатися на нашому сайті). Цей горіх…
Читати далі
Чізкейк з білим шоколадом, маскарпоне та фісташками
Чізкейк з білим шоколадом, маскарпоне та фісташками
Коли ви повертаєтеся додому з роботи або під час спокійних вихідних, іноді так і кортить насолодитися невеликим десертом після вечері, щоб побалувати себе. Якщо ви хочете спробувати щось нетипове, що як приготувати чудовий чізкейк з маскарпоне і фісташок? Зверніть увагу, що в складі цього десерту є американські фісташки! Для отримання…
Читати далі
Моркв’яні мафіни з горіхом пекан
Моркв’яні мафіни з горіхом пекан
Солодкий і поживний пекан давно займає особливе місце в серцях любителів солодкого. Цей справжній американський горіх відомий своїм чудовим смаком, а також користю для здоров’я, про яку ви можете дізнатися більше на нашому сайті. Отже, якщо ви любитель десертів або просто хочете побалувати себе поживними і простими у приготуванні, але…
Читати далі
Тріска в томатному соусі з чебрецем
Тріска в томатному соусі з чебрецем
Повертаючись додому після довгого дня, багато хто з нас плекає думку про те, щоб насолодитися смачною та ситною вечерею. Якщо ви втомилися від одноманітних та нудних смаків і бажаєте приготувати щось більш вишукане, спробуйте цю фантастичну тріску з помідорами та чебрецем! Унікальне поєднання смаків і м’ясистої аляскинської білої риби утворюють…
Читати далі
Рулетики з беконом, ковбасками та чорносливом
Рулетики з беконом, ковбасками та чорносливом
З давніх часів сухофрукти були популярною альтернативою свіжим фруктам взимку. Однак тепер ви можете коли завгодно пригоститися цими натуральними солодощами. Чорнослив не тільки чудово пасує до чаю, але також є незамінним інгредієнтом багатьох страв. Користь каліфорнійського чорносливу не викликає сумнівів (дізнайтеся більше про цей сухофрукт на нашому сайті), а його…
Читати далі